NOUVEAU Air Yoga dans la forêt cet été!

Le yoga Aérien ou Anti-gravité, c'est une activité sportive, ludique et très originale. Vous faites du yoga classique mais en altitude suspendu à un hamac accroché aux cables. Vous devrez apprendre à lâcher prise et vous laisser porter par le tissu en toute confiance. Les postures sont effectuées avec douceur. Non seulement toutes les parties du corps travaillent mais aussi votre mental. Cette pratique est accessible à tous, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le yoga classique pour commencer le yoga aérien.

Suspendu dans le hamac, vous serez beaucoup plus libre pour effectuer les postures par rapport au sol.

Divers bienfaits de cette pratique dont le travail de la souplesse, le renforcement musculaire, la décompression de la colonne vertébrale avec les inversions, relâchement de toutes tensions accumulées et la sensation de liberté, du lâcher prise, de l’augmentation de la confiance en soi.

Détendez-vous dans le silence de la forêt, épurez votre souffle, votre concentration et amusez-vous en même temps!

Qu’attendez-vous pour l'essayer?

Air Yoga dans la forêt commence le Samedi 2 juillet à 10h00 avec Gaëlle en français.